Shiatsu in der Schwangerschaft

In der Erwartung eines neuen Lebens gibt es für die Schwangere viele Veränderungen:

Hormonelle Umstellung ihres Körpers und ein sich veränderndes Körpergefühl
Einstellung auf das Muttersein und das heranwachsende Kind
Vereinbarung der Anforderungen im Alltag mit den eigenen Bedürfnissen
während der Schwangerschaft
Unwohlsein, Schweregefühl, Verspannungen
Wechselnde Emotionen / emotionales Ungleichgewicht

Shiatsu unterstützt die Schwangerschaft auf sanfte und natürliche Weise. In bequemer Rücken- oder Seitenlage auf einem Futon oder auch in der Sitz- oder Krabbelposition fördert es Entspannung und regt die Durchblutung an. Shiatsu lädt ein, sich auf die eigene Mitte einzustimmen und den eigenen Fähigkeiten und dem ureigenen Wissen als Mutter zu vertrauen. Shiatsu unterstützt die Gelassenheit und Flexibilität – eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

Themen können sein:

Muskuläre Verspannungen
Schlechte Durchblutung
Müdigkeit und ein Gefühl von Überforderung
Zeit für sich nehmen um die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren
Sich einstimmen aufs Muttersein
Dem Kind Raum geben im Mutterleib
Vorbereitung auf die Geburt – auf Wunsch auch mit dem Partner